الصداع المستمر هو تكرار نوبات الصداع لمدة 15 يومًا في الشهر أو أكثر خلال فترة تمتد إلى 3 شهور. قد يكون الصداع قصير الأمد أو طويل الأمد، بمعنى أنه قد يستمر لفترة تزيد عن 4 ساعات في النوبة الواحدة، وينتج عن ذلك شعور الشخص بالاكتئاب نظرًا لعجزه عن إدارة حياته وممارستها بصورة طبيعية. بعد أن وضحنا ما هو الصداع المستمر، نتطرق الآن إلى أسبابه، وأنواعه، وطرق علاجه.
ما هو سبب الصداع المستمر؟
لا يعرف الأطباء حتى الآن أسباب الصداع النصفي والصداع المستمر، لكن تساهم بعض العوامل في تحفيز الإصابة به، وهي كالتالي:
- تنشيط العصب الخامس: يعد هذا العصب الموجود في الوجه والرأس هو المسؤول عن نقل المعلومات الحسية إلى المخ.
- شد عضلات الرأس والرقبة: قد ينتج عن هذا الشد معاناة المريض من الصداع المستمر.
- الهرمونات: يتغير مستوى هرمون الإستروجين لدى الإناث من وقت لآخر، وقد يكون هذا هو سبب الصداع المستمر.
- العوامل البيئية: قد ينجم الصداع المستمر عن بعض مؤثرات الحياة المختلفة، مثل قلة النوم، والإرهاق، وتخطي وجبات الطعام، والقلق، والتوتر، والاكتئاب، والسمنة، وتناول كميات كبيرة من الكافيين يوميًا.
ما هي أنواع الصداع؟
تشمل أنواع الصداع ما يلي:
الصداع النصفي
تؤثر نوبات الصداع النصفي في الأغلب على جانب واحد من الرأس، مع الشعور بالنبض والخفقان، ويصنف الألم من متوسط إلى شديد.
الصداع النصفي المستعصي
يستمر الصداع بصورة متواصلة لمدة تزيد عن 72 ساعة، ويصاحبه الأعراض التالية:
- ألم معتدل على أحد جانبي الرأس، يشبه وخز الإبر.
- حساسية للضوء أو للصوت.
- تغير في المزاج أو السلوك.
- الدوخة.
- الارتباك.
- الغثيان.
- القيء.
الصداع المستمر بسبب التوتر
يؤثر هذا الصداع على جانبي الرأس، مع العلم بأنه قد يكون صداعًا خفيفًا أو متوسطًا مع الشعور بالضغط أو الشد، لكنه ليس نابضًا.
الصداع الارتدادي
ينتج هذا النوع عن الإفراط في تناول المسكنات والأدوية التي لا تطلب وصفة طبية، ويحدث غالبًا عند الاستيقاظ من النوم.
الصداع العنقودي
يحدث بشكل متقطع على مدى أسابيع أو شهور، ويسبب الشعور بألم شديد على جانب واحد من الرأس خلف العين، أو في المنطقة المحيطة بها.
اقرأ المزيد عن: علاج الصداع العنقودي
الصداع اليومي الشديد المستمر
يستمر هذا الصداع يوميًا ولمدة لا تقل عن 3 أشهر، وأنواعه كالتالي:
- الصداع الأوّلي أو الأساسي: يعاني الشخص من صداع يومي لأسباب غير معروفة.
- الصداع الثانوي: يعاني الشخص من حالات مرضية أخرى هي سبب الصداع المستمر، مثل التهاب السحايا، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وأورام المخ، وكوفيد 19.
ما هي طرق علاج الصداع المستمر؟
يمكن علاج الصداع المستمر بالطرق التالية:
تغيير نمط الحياة
قد ينصح الطبيب باتباع بعض النصائح، وهي كالتالي:
- تناول الوجبات بانتظام.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحصول على قدر كافٍ من النوم.
- تقليل استهلاك الكافيين أو تجنبه.
- الإقلاع عن التدخين.
الأدوية
يوصي الطبيب أولًا بالتخلص من سبب الصداع المستمر، مثل التوقف عن تناول الأدوية بدون وصفة طبية لكسر دورة الصداع، ومع ذلك فإنه قد يصف بعض الأدوية، مثل:
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- مضادات الاختلاج (الأدوية المضادة للنوبات).
- الأدوية المستخدمة للوقاية من الصداع النصفي، مثل حاصرات بيتا.
العلاج السلوكي المعرفي
يصنف العلاج السلوكي المعرفي على أنه أحد أشكال العلاج النفسي، حيث يركز على معالجة الأفكار والسلوكيات التي تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية، ويساهم بشكل ملحوظ في التخلص من نوبات الصداع ومنع تكرارها في المستقبل.
الارتجاع البيولوجي
يتم استخدام أجهزة استشعار كهربائية في جلسة واحدة أو أكثر لمراقبة توتر العضلات، ودرجة حرارة الجسم، ومعدل ضربات القلب، وموجات الدماغ. يكتسب المريض وعيًا أكبر عن طبيعة جسمه واستجابته لمختلف أنواع المؤثرات، وبذلك يتمكن من التحكم في مسببات الصداع لمنع تكراره في المستقبل.
إذا كنت ترغب في معرفة سبب الصداع المستمر لديك وكيفية التخلص منه نهائيًا، فيمكنك التواصل الآن مع الدكتور أحمد كمال عبد العزيز -مدرس واستشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري- عبر الالرقم التالي:
اقرأ المزيد عن